ضعّي الطفل في مكان آمن حيث لا يمكن أن يتعرّض للأذى.
إنّ الحفاظ على الهدوء أهم من تهدئة البكاء. تحدثي بصوت هادئ. أخبري الطفل أنكِ بحاجة إلى استراحة لتستجمعي نفسك.
يمكن أن يجعلك بكاء الطفل الشديد متوترة للغاية بحيث يصعب عليكِ التفكير بوضوح. من أجل الحصول على استراحة من البكاء، ینبغي عليك مغادرة الغرفة لبضع دقائق.
يمكن أن تجعلك تمارين التنفس أكثر هدوءًا وتقلل من الأفكار والمخاوف السلبية. انظري أمثلة على أسالیب التنفس تحت فقرة النصیحة 6.