اجعلوا بعضکم البعض جيدين

أنتما اثنان ولکنکما ستصبحان ثلاثة. ستصبحان أكثر من مجرد زوجين. ستصبحان أبوين معًا. تصبحون عائلة. وإذا كان لديكما العدید من الأطفال، فإن القطیع سیزداد علیە شخص صغير جديد تمامًا وفريد ​​من نوعه. شخص سوف تترکون بصمتکم علیە، وهو بدورە سيترك بصمته عليكم. العلاقة الجيدة هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنكما منحها لطفلكما.

أن یصبح المرء والدا أو والدة هو أحد أعظم الأحداث في الحياة. کما أن إنجاب طفل هو أيضًا أحد التغييرات الكبيرة في الحياة. وغالبًا ما تثير التغييرات التوتر، حتى لو كانت مطلوبة. عندما نقوم بتحليل أوضاع الأزواج الذين لديهم مشاكل، غالبًا ما يتبين أن الصعوبات نشأت في الوقت الذي رزق فيه الزوجان بطفل. إنّنا عندما نصبح آباء، يكون لدينا العديد من التوقعات التي لا ندركها دائمًا أو نتحدث عنها. عبِّرا عن توقعاتكما وتحدثا مع بعضكما البعض عنها.

إن الحبّ والتعلّق لا يقلان أهمية عن الطعام والدفء بالنسبة لنا كبشر. الجميع بحاجة إلى ملاذ آمن. ووظيفة الوالدين هي إنشاء ملاذ آمن للطفل. فالطفل ینتمي إلیکما. نظرًا لأنکما من یتماهی الطفل معهما، فلا يوجد أحد آخر يتعلم منه الطفل أكثر منكما. ويتعلم الطفل من كيفية تعاملكما مع بعضكما أكثر بكثير ممّا يتعلمه من كيفية محاولتکما تربيته. العلاقة الجيدة بینکما کزوجین هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنكما منحها لطفلكما.

يمكن أيضًا القول إنكما أهم بناة دماغ الطفل. يتطوّر دماغ الطفل من خلال عملیة الاتصال بين الخلايا. في السنوات الأولى من الحياة، تحصل 250.000 وصلة جديدة في الساعة في الدماغ. عندما يكون الطفل متوتراً، يُنتج الكورتيزول الذي هو هرمون التوتّر. يمكن للجميع تحمل القليل من الإجهاد، ولكن انتاج الكثير من الكورتيزول على مدى فترة طويلة من الزمن هو مثل السمّ للدماغ وله تأثير سلبي على عملیة الاتصال بین خلایا الدماغ وبالتالي على نمو الدماغ. يلاحظ الطفل ما إذا كنتما تتجادلان وتصرخان، أو إذا كنتما هادئین. كلّما زاد الانسجام والإحساس بالأمان بينكما، کلما كان ذلك أفضل لنمو الطفل.

هناك الكثير الذي يمكنكم القيام به للحفاظ على علاقة زوجية جيدة خلال السنوات حیث الطفل لا یزال رضیعا وصغیرا فیە. إليكم بعض النصائح على طول الطريق!

• أن تكونا أبوين لیس معناە أن تتنافسا على من هو الأفضل منكما، أو أن تفعلا بالضبط نفس المقدار من نفس الشيء. الأبوّة والأمومة هي العمل الجماعي الأكثر أهمية في العالم، حيث تساهمان بالموارد التي لديكما. على سبيل المثال، من الجيد للمرأة التي أنجبت وترضع إذا قام الشریك الآخر بالتسوّق أو تنظيف المنزل. قوما بالعمل بفرح وأظهرا التقدير لجهود بعضكما البعض.

  .

• إن إعطاء بعضنا البعض فرصة للنوم هو هدية أساسية من الحب. إذا كنا ننام قليلًا جدًا، فإننا نرى العالم في ضوء سلبي أكثر ونصبح أكثر مشاکسة. تناوبا على النوم، وتناوبا على البقاء مستیقظین مع الطفل.

• تعاني العديد من النساء خلال فترة الرضاعة من أن الطفل يلامس جسمهن أكثر مما يجدنه كافيًا. لذا أنتَ الذي لم تنجب، حاول أن تتفهم هذا. قمّ بتخفيف عبء الأم بحمل الطفل وهدهدته. أما أنتِ التي أنجبتِ فافهمي أن حبيبك قد يفتقد الاتصال الجسدي بينكما. إذا كنتِ لا تستسیغین ممارسة الجنس، فعانقا وداعبا بعضكما البعض على أي حال.

• لا داعي للذعر إذا بكى الطفل. الطفل ليس لديه كلمات وهو يصرخ لينقل مشاعره واحتياجاته لمن حولە. حاولا أن تكتشفا معًا ما يريد الطفل أن ينقلە إلیکما، ولتکونا مستجيبین لتفسيرات بعضكما البعض.

• لا تتسللوا حول الطفل. بل قوموا بتشغيل الموسيقى حتى لو كان الطفل نائما، ومارسوا الجنس حتى لو كان الطفل في المهد علی مقربة منکم. اترکوا الأعمال المنزلية تنتظر! لا یحتاج المرء إلى أن یکون المنزل معقمًا حتى عندما یرزق المرء بأطفال. فهذا فقط يسبب التوتّر والحساسية.
• 
  
• لا يمكن أن تستمر الحياة تمامًا كما كانت من قبل عندما يكون لديكم أطفال، ولكن لا ينبغي تعليق الحياة أيضًا. تحدثوا عما تريدون قضاء الوقت فيه، وما هو الشيء الذي لا يُعد مهمًا جدًا.
  
• احرصوا على تضمين الطفل في حياتکم. اصطحبوا الطفل معکم في الرحلات والزيارات. وعندما یکبر الطفل قلیلا، حاولوا إشراکە في أعمال التنظيف والطبخ. استمعوا إلى الطفل عندما يتحدث، واتركوه يتعلم انتظار دوره والاستماع إليكم.
  

• احصلوا على جليسة أطفال من حين لآخر. يمكن لساعتين تقضونها معًا في مقهى أو في الغابة أو في غرفة النوم أن تصنع العجائب.
  

• دعوا العمات والخالات والأعمام والأخوال والأجداد يتعاملون مع الطفل بطريقتهم الخاصة. إن القواعد الصارمة والسيطرة المفرطة هي وصفة لفقدان الإغاثة التي ستحتاجونها کآباء.

• أقیموا صداقات مع الأزواج الذين لديهم أطفال من نفس العمر. بهذه الطريقة يمكنكم دعم بعضكم البعض، وأن تقضوا الوقت معًا بينما يلعب الأطفال وتتناوبوا على رعاية أطفال بعضکم البعض.

• یوما ما ستنقضي الفترة التي کان الأطفال صغارا فیها، لذا اتركوا الهواتف النقالة جانبا ورکزوا انتباهکم علی اللحظات المهمة في الحیاة. الرضيع الذي ينام على ذراعك. الخطوات الأولى لطفلك البالغ سنة واحدة. طفلك ذو العامين الذي يريد أن يسمع حکایة أخرى. يدان صغيرتان تمسكان بأيدي الوالدین. هذه هي الطريقة التي تسير بها الأمور بين الأشخاص الأكثر أهمية في حياة المرء. تقومون بأرجحة الطفل في الهواء، وهو يضحك. كل شيء آخر في الحياة يمكن أن ينتظر، لكن هذە تعیشها الآن. وبالنسبة للطفل، فإن هذا هو الأساس الذي سيقف عليه لبقية حياته.